Coraz więcej Polaków traktuje urlop jako czas na przemyślenia dotyczące swojej kariery. Aż **45% pracowników** przyznaje, że po powrocie z wakacji zaczyna myśleć o poszukiwaniach nowego zatrudnienia. Jak pokazują wyniki badania przeprowadzonego przez SW Research na zlecenie agencji rekrutacyjnej Devire, **urlop** może być ważnym momentem w życiu zawodowym.
Z analizy przeprowadzonej w maju 2026 roku wynika, że wakacje często pomagają pracownikom odkryć ich rzeczywiste odczucia dotyczące pracy. **23,3%* respondentów zauważa, jak zmęczeni i przytłoczeni są codziennymi obowiązkami, **19,8%** stwierdza, że praca zajmuje im zbyt wiele przestrzeni prywatnej, a **13,4%** przyznaje, że urlop skłonił ich do przemyślenia ewentualnej zmiany zawodowej.
Łącznie, **ponad 56%** badanych odczuwa w trakcie urlopu potrzebę refleksji nad swoją ścieżką zawodową, a dla wielu z nich przemyślenia te kończą się konkretnymi krokami.
Aktywność zawodowa po powrocie z wakacji
Co ciekawe, **45%** ankietowanych przyznaje, że w czasie po urlopie podjęło konkretne kroki w celu zmiany pracy:
- **16%** zaczęło przeglądać oferty zatrudnienia lub rozmawiać z przyjaciółmi,
- **15%** aktywnie szukało nowego zatrudnienia,
- **14%** zaktualizowało swoje CV lub profil na LinkedIn.
Najbardziej aktywne są osoby w wieku 18-29 lat, wśród których **30,8%** zdecydowało się na aktualizację CV po wakacjach. Dla porównania, tylko **19%** respondentów uważa, że urlop utwierdził ich w przekonaniu o kontynuowaniu pracy u obecnego pracodawcy.
Urlop jako okazja do refleksji
Paulina Kempińska, Principal Recruitment Consultant w Devire, podkreśla, że urlop daje unikalną szansę na spojrzenie na swoją pracę z dystansu. **”Nagle mamy przestrzeń, żeby zastanowić się, co nam w niej nie pasuje”** – zaznacza. Ekspertka rekomenduje, aby przed podjęciem decyzji o szukaniu nowej pracy, porozmawiać z przełożonym na temat możliwych zmian związanych z obowiązkami lub zespołem. Jeśli po takiej rozmowie nic się nie zmienia, to może być sygnał, by działać.
Bianka Madej-Maciusowicz, mentorka zawodowa, wskazuje, że odczucia o niezadowoleniu z pracy mogą pojawiać się nie tylko w trakcie urlopu. **”Często powracające myśli o tym, że warto coś zmienić, powinny być sygnałem do działania”** – mówi. Objawy wypalenia, takie jak chroniczne zmęczenie czy obniżona motywacja, również mogą sugerować, że czas na zmiany.
Obawy przed zmianą
Niestety, wiele osób decyduje się pozostać w niezadowalającym zatrudnieniu pomimo swojej niechęci do obecnej roli. Bianka Madej-Maciusowicz wskazuje, że powodem mogą być różnorodne czynniki psychiczne. **”Syndrom 'psa na gwoździu’ może powstrzymywać przed chwilowym dyskomfortem, gdyż korzystając z pozytywów, jesteśmy skazani na pozostanie w miejscu, które nas nie satysfakcjonuje”** – wyjaśnia ekspertka.
Obawa przed zmianą jest także naturalna, sięgająca korzeniami w naszą psychologię. Nowe wyzwania niosą ze sobą nieznane ryzyka, co często zniechęca do działania.
Własna wartość i wypalenie
Brak wiary w siebie potęguje trudności w podjęciu decyzji o zmianie. **”Zachwiane poczucie własnej wartości, szczególnie w sytuacjach nadużycia, może osłabić naszą zdolność do działania”** – dodaje Madej-Maciusowicz.
Psychiczny dyskomfort i przewlekły stres, związany z długotrwałym niezadowoleniem w pracy, mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym depresji. **”Zwolnienie z pracy często staje się jedynym wyjściem, a powrót do zdrowia wymaga czasu i wsparcia”** – przestrzega ekspertka.
