W ostatni weekend wiele osób odczuło nieziemskie upały, które nie oszczędziły także Zenka Martyniuka. Artysta stanął przed trudnym wyzwaniem, występując podczas ekstremalnie wysokich temperatur na scenie.
Na trasę koncertową, która rozpoczęła się 28 czerwca, Zenek udał się pełen obaw związanych z panującą falą gorąca. Pierwszy przystanek to Tomaszów Mazowiecki, później trasa wiodła przez Śląsk, gdzie wystąpił kolejno w Bytomiu i na Stadionie Śląskim w Chorzowie. Podczas rozmowy artysta przyznał, że warunki były wymagające, ale organizatorzy zadbali o komfort zespołu.
Jak Zenek radził sobie z żarem na scenie?
Wokalista wprost przyznał, że miał poważne obawy dotyczące występów przy tak wysokich temperaturach. Na scenie Było aż 42 stopnie Celsjusza, ale dzięki profesjonalnemu sprzętowi i silnym wiatrakom udało się przetrwać ten trudny moment – zdradził lider zespołu Akcent. Martyniuk był też pod ogromnym wrażeniem postawy publiczności, która pozostawała w pełnym słońcu bez żadnego zadaszenia. „Było tam mnóstwo ludzi, a ja nie wytrzymałbym tam nawet pięciu minut, nawet przy piciu wody. My mieliśmy zadaszenie, oni już nie”, podsumował sytuację artysta.
Eksperci radzą, jak przetrwać upały
Postanowiliśmy zapytać prezenterów pogody, jak dbać o siebie podczas tak gorących dni. Klaudia Kroczek wskazuje, że najważniejsze jest znalezienie cienia w każdej wolnej chwili oraz ciągłe nawadnianie organizmu. Zawsze noszę ze sobą butelkę wody, wodę kokosową, która świetnie nawadnia, oraz wachlarz, którego używam nawet na antenie na żywo – mówiła ekspertka. Dla tych, którzy nie mają wachlarza, dobrym pomysłem jest parasol chroniący przed ostrym słońcem.
Z kolei Bartosz Jędrzejak podkreślił, że regularne picie około trzech litrów wody dziennie jest absolutnie kluczowe. Dodał również, że podczas upałów organizm intensywnie się poci i traci dużo płynów, a to wpływa na zagęszczenie krwi i zwiększenie wysiłku serca. Szczególną uwagę należy zwracać na osoby starsze oraz dzieci, które są bardziej narażone na negatywne skutki gorąca.
Więcej przydatnych wskazówek można znaleźć w innych poradnikach dotyczących przetrwania rekordowych upałów.
