Dla wielu rodziców moment rozszerzania diety dziecka to stresujące wyzwanie. Zastanawiają się, kiedy zacząć podawać pierwsze produkty oraz czy nie warto odczekać z jajkami czy orzechami. Najnowsze badania pokazują, że czas podania alergenów ma kluczowe znaczenie.
Myli się ten, kto uważa, że lepiej unikać potencjalnych alergenów z obawy przed alergią. Dr hab. n. med. Wojciech Feleszko, pediatra i immunolog, podzielił się ostatnio opinią w mediach społecznościowych na temat wyników przełomowego badania opublikowanego w "Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice". Okazuje się, że wprowadzenie do diety niemowląt takich składników jak jajko, mleko czy orzeszki ziemne już na wczesnym etapie może znacznie obniżyć ryzyko pojawienia się alergii pokarmowych u dzieci z grup podwyższonego ryzyka.
Jak przebiegało badanie?
Naukowcy analizowali dwie grupy maluchów pochodzących z rodzin z historią alergii.
- Pierwsza grupa dzieci przyszła na świat w latach 2006-2014, a ich rodzice raczej unikali podawania alergenów w okresie rozszerzania diety, zgodnie z zaleceniami sprzed lat.
- Druga grupa to dzieci urodzone pomiędzy 2016 a 2022 rokiem, których rodzice otrzymali wyraźne instrukcje, aby już od początku rozszerzania diety wprowadzać takie składniki jak jajka, mleko i orzeszki.
Co wykazały wyniki?
Efekty badania są imponujące! Maluchy, które wcześnie otrzymały orzeszki ziemne, miały aż pięciokrotnie mniejsze ryzyko alergii na ten składnik. Podobnie dzieje się z jajkiem – liczba alergii zmniejszyła się czterokrotnie, a w przypadku mleka krowiego wczesne wprowadzenie produktu obniżyło ryzyko aż pięciokrotnie.
Dane wyraźnie pokazują, że odwlekanie podawania potencjalnych alergenów nie chroni dziecka przed alergią, a nawet może zwiększyć to ryzyko. Dlatego, kiedy niemowlę jest gotowe do rozszerzania diety – zazwyczaj około 6. miesiąca życia – warto powoli wprowadzać jajka, orzeszki i mleko w formach odpowiednich do wieku maluszka.
Kiedy najlepiej zacząć rozszerzać dietę?
Aktualne rekomendacje Instytutu Matki i Dziecka sugerują, żeby rozszerzanie diety rozpoczynać nie wcześniej niż po 17. tygodniu życia, lecz nie później niż przed ukończeniem 26. tygodnia. W tym okresie większość niemowląt jest już gotowa, by przyjmować pokarmy inne niż mleko matki czy jego zamienniki, a także rozwija umiejętności niezbędne do jedzenia pokarmów stałych – głównie gryzienia i żucia.
Masz do podzielenia się swoimi doświadczeniami? Zachęcamy do kontaktu.
