Znane postaci coraz chętniej dzielą się z fanami swoimi patentami na zdrowie i urodę. Postanowiliśmy przyjrzeć się bliżej, jakie na co dzień triki stosują sławy, które przyciągają wzrok swoją nienaganną prezencją. W tym gronie znalazły się osoby takie jak Agnieszka Włodarczyk, Dorota Gardias oraz Monika Richardson – kobiety, które nie tylko błyszczą na ekranie, ale też świetnie się prezentują poza nim.
Idealnie gładka skóra, naturalny blask i spora dawka energii – czy zastanawialiście się, co stoi za takim efektem? One otwarcie zdradzają swoje metody pielęgnacyjne i sposoby na zachowanie młodości, które wykorzystują na co dzień. To kobiety, których twarze zna praktycznie każdy, a ich zawodowe sukcesy to doskonały dowód na to, że potrafią zadbać o siebie w każdym aspekcie.
Aktywność fizyczna – klucz do dobrego samopoczucia i świeżego wyglądu
„Najważniejszy jest styl życia i regularna aktywność” – mówi Dorota Gardias. Podkreśla, że nie trzeba spędzać godzin na siłowni, by cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką. Spacer, rower czy od czasu do czasu jogging wystarczą, by organizm był w ruchu. Sama lubi jeździć na rowerze, grać z córką w siatkówkę, jak również ćwiczyć pilates czy wybrać się na górskie wycieczki. „Zdecydowanie nie jestem kanapowcem, energię czerpię właśnie z ruchu” – dodaje.
Monika Richardson również podkreśla, że aktywność na świeżym powietrzu jest dla niej naturalna, zwłaszcza że na co dzień opiekuje się dwoma żywiołowymi psami. „Nieważne, czy mam na to ochotę, spędzam sporo czasu na zewnątrz” – wyznaje dziennikarka. Inaczej jest u Agnieszki Włodarczyk, której partner jest sportowcem. Razem z Robertem Karasiem aktywnie spędzają czas, choć sama Agnieszka przyznaje skromnie, że sport uprawia raczej okazjonalnie, lubi za to tańczyć podczas wspólnych chwil z mężem.
Jak gwiazdy pielęgnują swoją skórę? Oto ich sekrety!
„Jestem bardzo dbająca o cerę, bo makijaż w moim zawodzie to codzienność, którą trzeba umiejętnie zmywać” – mówi Dorota Gardias. Choć zdarza jej się korzystać z profesjonalnych zabiegów kosmetycznych, na co dzień stawia na domową pielęgnację. Ma specjalny peeling kawitacyjny i wybiera starannie kosmetyki, zwracając szczególną uwagę na ich skład, a nie na cenę.
Gardias chętnie sięga także po wodę termalną, którą często spryskuje twarz w ciągu dnia, bo pomaga jej zniwelować suchość skóry. Nie zapomina przy tym o nawodnieniu i odpowiednim śnie. „Dla mnie najważniejszy jest odpoczynek – to najlepszy kosmetyk dla kobiety”, zwraca uwagę prezenterka.
Agnieszka Włodarczyk uważa, że jeśli chodzi o medycynę estetyczną, to warto podchodzić do niej rozsądnie i korzystać z usług sprawdzonych specjalistów. Od lat współpracuje z jedną zaufaną ekspertką, której ufa bezgranicznie. Gwiazda nie stosuje rygorystycznej diety, na co dzień je niewielkie porcje, ale potrafi sobie pozwolić na więcej. Co ważne, nie goni za sylwetką po ciąży – waga wróciła do stanu z liceum naturalnie.
Z kolei Monika Richardson ma swój własny sposób na utrzymanie formy. Unika nadmiaru jedzenia, alkoholu i cukru, którego wręcz nie lubi. Za to nie stroni od „słonych” przekąsek takich jak chipsy czy paluszki, zawsze jednak stosując zasadę: „wszystko z umiarem”. Znana dziennikarka przyznaje na koniec, że najważniejsze to przestać się zbytnio martwić o swój wygląd – „przestałam się przejmować!” – mówi z uśmiechem.
