Ostatnie dni przyniosły rekordowe temperatury, które mocno dawały się we znaki każdemu, zwłaszcza rodzinom z małymi dziećmi. Wysoka temperatura jest szczególnie wymagająca dla maluchów, które jeszcze nie radzą sobie z naturalnym chłodzeniem organizmu. Z tego powodu rodzice coraz częściej poszukują sprawdzonych pomysłów na to, jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka podczas fal upałów.
Wysokie temperatury dają się we znaki nie tylko dorosłym, ale także najmłodszym. Podczas gdy dorośli sami potrafią zorganizować sobie ochłodę, maluchy potrzebują wsparcia. Kluczowe jest unikanie spacerów w gorących godzinach oraz dbanie o odpowiednie nawodnienie dziecka. Jak jeszcze można pomóc malcowi przetrwać największe skwary? Internauci chętnie dzielą się swoimi radami.
Domowe triki na gorące dni z niemowlakiem
Fala upałów nie odpuszcza, a rodzice wciąż testują różne metody na schłodzenie siebie i swoich pociech. Popularnym sposobem są kąpiele, wizyty na basenie lub picie chłodnych napojów z lodem, które choć przynoszą ulgę, nie zawsze są odpowiednie dla najmłodszych. Jak zatem osłonić dziecko przed wysoką temperaturą, gdy jest jeszcze zbyt małe, by samodzielnie pluskać się w wodzie?
Jedna z mam na grupie facebookowej „Mamy Mamom” zadała pytanie o strategie przetrwania upałów z niemowlęciem mieszkającym w mieście. Nakłoniło to innych rodziców do licznych odpowiedzi i wymiany doświadczeń.
Kluczową radą jest zmiana godziny spacerów – najlepiej wychodzić na zewnątrz rano lub późnym popołudniem, kiedy temperatura jest znacznie niższa. „Spędzamy czas w galeriach handlowych, gdzie działa klimatyzacja i jest przyjemnie chłodno. Mieszkamy na poddaszu i u nas mieszkanie potrafi przypominać piekarnik” – pisze jedna z użytkowniczek.
Kiedy decydujemy się na wyjście z dzieckiem na świeże powietrze, nie można zapomnieć o kremie z wysokim filtrem SPF 50 oraz pokryciu głowy – najlepiej z lekkich, przewiewnych materiałów, takich jak bawełna. „Unikajmy poliestru, który jest bardzo niewygodny podczas upałów. Doskonale sprawdzają się chusty, czapki z daszkiem czy kapelusze z naturalnej tkaniny” – podkreśla jedna z mam.
Przebywanie w silnym słońcu czy w gorącym otoczeniu może prowadzić do przegrzania, poparzeń czy potówek, dlatego ważne jest regularne nawadnianie. „Zimna woda z lodem często smakuje najlepiej, ale nie powinniśmy podawać jej maluchom. Unikajmy też słodzonych napojów, bo one nie pomagają w walce z upałem” – zwracają uwagę rodzice.
Wielu rodziców przestrzega także przed pozostawianiem okien otwartych w godzinach największego nasłonecznienia. Zamknięcie okien i opuszczenie rolet na czas dnia pozwala zachować chłód w domu. „U nas super sprawdza się dmuchany basen ustawiony na balkonie – to prawdziwy hit, który pomaga dzieciom przetrwać gorące dni” – dodaje mama.
Porady doświadczenia położnej o upałach i niemowlakach
Specjalistka położnictwa, mgr Katarzyna Jóźwiarska, podzieliła się cennymi wskazówkami, które pomagają rodzicom zadbać o maluszki w czasie gorących dni.
„Wysoka temperatura latem to wyzwanie dla wszystkich, zwłaszcza dla niemowląt i małych dzieci. Trzeba pamiętać, że dzieci odczuwają upał podobnie jak my, dlatego tak ważne jest ich odpowiednie nawodnienie, kontrola pieluszek oraz ubieranie stosownie do pogody – najlepiej w lekkie warstwy, które zabezpieczą przed słońcem, ale nie przegrzeją. Zawsze sprawdzajmy temperaturę karku dziecka. Nie można zapominać o nakryciu głowy – czapka, kapelusz czy bawełniana chusta to podstawa. Zalecam również unikać spacerów w pełnym słońcu, wybierając godziny poranne lub popołudniowe.”
Dla niemowląt dodatkowo rekomenduje się częstsze karmienie piersią, gdyż mleko mamy pełni również funkcję nawodnienia – nie tylko jest pokarmem, ale i płynem gaszącym pragnienie.
Masz swoje sposoby na upalne dni z maluchem? Podziel się nimi w komentarzu lub napisz do nas – gwarantujemy anonimowość.
