Katarzyna Bosacka podzieliła się na Instagramie swoimi pomysłami na przekąski idealne dla kibiców podczas mundialu. Nie chodzi tylko o zdrowe smakołyki, bo przecież fan piłki nożnej też czasem chce pozwolić sobie na coś mniej dietetycznego – podkreśliła dziennikarka.
Znana z programów telewizyjnych o tematyce żywieniowej, takich jak "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" oraz "Super Gary. Gotuj z Bosacką", Katarzyna Bosacka od dawna promuje zdrowe jedzenie. Na kanale YouTube EkoBosacka oraz na Instagramie regularnie publikuje treści o ekologii i świadomym odżywianiu. To właśnie tam zdecydowała się poruszyć temat przekąsek na czas piłkarskich emocji.
Najlepsze przekąski, które poleca Bosacka na mundial
Mistrzostwa FIFA 2026 rozpoczynają się 11 czerwca i przez kolejne tygodnie wielu fanów będzie śledzić rozgrywki przed telewizorami. Bosacka zwróciła uwagę na to, że wielu z nich sięga wtedy po różnego rodzaju przekąski, które nie zawsze są zdrowe. Postanowiła więc wskazać te, które wydają się lepszym wyborem – zarówno pod względem kaloryczności, jak i wartości odżywczych.
Na pierwszym miejscu na liście pojawił się popcorn. Bosacka zaleca, by wybierać ten bez zbędnych dodatków, zwłaszcza oleju palmowego. Kolejną zdrową przekąską są orzechy, pestki oraz nasiona, choć tutaj radzi, by sięgać po wersje naturalne, bez solonej czy przyprawionej skorupki. Na trzeciej pozycji znalazł się hummus, który warto łączyć z warzywami, co jej zdaniem stanowi smaczny i zdrowy wybór.
Gwiazda zachęcała również do sięgnięcia po guacamole – pastę z awokado, którą można podać z nachosami, ale wyłącznie tymi o prostym składzie i bez wielu dodatków.
Na koniec Bosacka odniosła się do popularnych chipsów, które nieodłącznie towarzyszą wielu meczom, choć są wysokokaloryczne i nie do końca sprzyjają zdrowiu. Jeśli już decydujemy się na chipsy, najlepiej wybierać te zrobione z ziemniaków i wyłącznie solone, bez dodatków smakowych – radzi prezenterka. Po chwili dodała z przymrużeniem oka:
"W idealnym świecie wszyscy zasiadaliby przed telewizorami, chrupiąc truskawki, malutkie pomidorki i kiszone ogórki. Ale kibic to też człowiek i czasem można sobie pozwolić na coś mniej zdrowego".
Bosacka ostrzega przed nieuczciwymi składami drożdżówek
Niedawno Katarzyna Bosacka wzięła na tapet jedną z popularnych przekąsek, jaką są drożdżówki. Jej opinia o tym produkcie była bardzo krytyczna. Przyznała, że wobec składu niektórych wypieków, które często reklamowane są jako drożdżówki, czuje wręcz strach przed ich zjedzeniem.
"To są protezy prawdziwych drożdżówek. Nie nazwałabym tego prawdziwym wypiekiem" – podkreśliła.
Opis składu takich produktów często przypomina jej lekcję chemii, dlatego apeluje do konsumentów o dokładne czytanie etykiet przed zakupem. – Człowiek myśli, że bierze zwykłą drożdżówkę, a potem patrzy na skład i zamarza – dodała z żartobliwym smutkiem.
