Ciąża to okres ogromnych przemian – zarówno w ciele, jak i w emocjach przyszłych mam. Wahania nastroju są na porządku dziennym, jednak niektóre doświadczenia są na tyle nietypowe, że trudno je nawet opisać.
Na TikToku użytkowniczka @Clarisamakeup podzieliła się niedawno swoją historią dotyczącą niezwykłego uczucia, które pojawiło się u niej około 30. tygodnia ciąży. Kobieta zauważyła nagłe spadki nastroju, towarzyszące uczuciu pustki i przygnębienia, które pojawiały się w momencie wypływu siary – pierwszego mleka. Dla wielu mam opis ten może brzmieć obco, jednak zjawisko to ma swoją nazwę: D-MER (Dysphoric Milk Ejection Reflex) – dysforyczny odruch wypływu mleka.
Co kryje się za D-MER?
D-MER to reakcja organizmu związana z wypływem mleka. W trakcie karmienia zwiększa się poziom oksytocyny i prolaktyny, które odpowiadają za produkcję pokarmu, jednak równocześnie dochodzi do nagłego spadku dopaminy – neurotransmitera wpływającego m.in. na poczucie przyjemności. W efekcie kobiety doświadczają krótkotrwałego uczucia smutku, lęku lub przygnębienia.
Ekspertka laktacyjna @hafija_matka_karmiąca podkreśla, że D-MER objawia się niekontrolowanym złym samopoczuciem, które może trwać od 30 sekund do 2 minut, a w najcięższych przypadkach nawet do 10 minut. Zjawisko pojawia się zarówno w trakcie ciąży, jak i na początku karmienia piersią, a dotyczy około 9% kobiet.
Niecodzienne przeżycie dla wielu mam
Dla wielu kobiet D-MER jest czymś nowym i często wywołuje niepokój. W komentarzach pod nagraniem @Clarisamakeup nie brakuje wyznań matek, które doświadczyły podobnych emocji, np. „Miałam tak i strasznie płakałam”. Choć temat zyskuje na popularności w social mediach, wciąż brakuje szerokich badań naukowych na ten temat.
Z dostępnych danych wynika, że diagnostyka D-MER opiera się na nagłych zmianach nastroju bezpośrednio związanych z wypływem mleka, które trwają od kilkudziesięciu sekund do kilku minut. Objawy mogą pojawić się tuż przed lub w trakcie karmienia i wiążą się z negatywnymi emocjami.
Opinie specjalistów
Dr Jakub Lorek, ginekolog, wyjaśnia:
„Jest to naturalny spadek poziomu dopaminy w mózgu trwający od kilkunastu sekund do około dwóch minut. Objawia się nagłym smutkiem, lękiem lub złością tuż przed wypływem mleka. Choć jest zjawiskiem znanym od ok. 2010 roku, brakuje precyzyjnych badań dotyczących skali problemu. Kobiety karmiące często są bardzo zmęczone, co sprawia, że tego rodzaju objawy schodzą na dalszy plan. Jednak zawsze warto zwracać na nie uwagę i omawiać je podczas konsultacji laktacyjnych, bo każdy przypadek jest inny.”
Skąd bierze się D-MER?
Konsultantka laktacyjna Alina Macrina Heise tłumaczy, że D-MER związany jest z niewłaściwym spadkiem dopaminy pojawiającym się za każdym razem przy wypływie mleka. U matek z tym syndromem dopamina spada w niewłaściwy sposób, co wywołuje negatywne emocje. Chociaż może to być dla wielu kobiet zaskakujące, świadomość istnienia D-MER pomaga lepiej zrozumieć własne ciało i emocje.
Masz podobne doświadczenia? Zapraszamy do podzielenia się swoją historią pod adresem: [email protected]
