Julia Wieniawa systematycznie troszczy się o swoją formę, regularnie trenując zarówno pod okiem specjalistów, jak i w domowym zaciszu, także podczas wakacji. Czy na pewno wszystko robi zgodnie z zasadami? Jeden z ekspertów postanowił przeanalizować jej ćwiczenia i podzielił się swoją opinią na TikToku.
Od dawna Julia Wieniawa stawia na aktywny i zdrowy styl życia. Artystka chętnie pokazuje w mediach społecznościowych fragmenty swoich treningów, które odbywa z trenerami osobistymi, ale również wykonuje sama w domowej siłowni. Ruch daje jej energię i pomaga utrzymać dobrą kondycję. Publikowane przez nią filmiki wzbudziły zainteresowanie jednego z trenerów na TikToku, który postanowił przyjrzeć się dokładniej ćwiczeniom Wieniawy i ocenić ich poprawność. Nie obyło się bez kilku konstruktywnych spostrzeżeń.
Trening Julii Wieniawy pod lupą eksperta. „Z jednej strony chaotyczne…”
– Tu dzieje się naprawdę dużo – zaczyna swoją analizę Damian Bugalski. Aktorka podczas treningu korzystała między innymi z ergometru, jednak według trenera nie utrzymywała wówczas naturalnej krzywizny kręgosłupa. – Nie jestem pewien, czy Julia była tego świadoma, ale to niewielki błąd techniczny – tłumaczy specjalista. Docenił natomiast sposób, w jaki dziewczyna wykonuje plank, czyli ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha. Co jeszcze zauważył trener? Skrytykował przysiady z obciążeniem, które mogą nie przynosić oczekiwanych efektów. – Nie tylko ruch jest niepełny, ale też obserwujemy słabą kontrolę nad dolną częścią pleców, więc niestety to jest błędnie wykonane. Co ciekawe, Julia nie radzi sobie dobrze z poprawnym przysiadem z obciążeniem – komentuje.
Natomiast ćwiczenia gimnastyczne, które Wieniawa prezentowała, trener ocenił jako bardzo dobre.
Podsumowując, ekspert zauważa, że trening wygląda trochę na nieuporządkowany i chaotyczny, ale z drugiej strony podejrzewa, że może za tym stać jakiś przemyślany plan, którego jako obserwatorzy nie rozumiemy do końca. Podkreśla jednak, że Julia jest w świetnej formie i widać, że aktywność fizyczna towarzyszy jej od lat, więc życzy jej powodzenia.
Julia Wieniawa i treningi nawet na luksusowych wakacjach
W ostatnim czasie aktorka spędzała urlop w prestiżowym hotelu Cavo Tagoo na Mykonos, który słynie z wyjątkowego położenia na wzgórzu oraz zapierających dech w piersiach widoków na Morze Egejskie. To jedno z najbardziej luksusowych miejsc na wyspie, gdzie standardowa nocleg to koszt około 6 tysięcy złotych, a pokoje z prywatnym basenem mogą przekraczać nawet 10 tysięcy złotych za dobę.
Mimo takiego relaksu Julia nie zrezygnowała z aktywności fizycznej, pokazując, że treningi są dla niej nieodłącznym elementem codzienności, nawet w egzotycznych okolicznościach.
